Pilates

Aulas executadas num estúdio com máquinas ergonómicas, em que a força não é exercida contra pesos, mas sim contra molas, o que proporciona um trabalho do corpo fantástico. Ideal para atenuar ou corrigir desequilíbrios posturais e musculares, perder peso e até obter grandes ganhos de massa muscular, sempre focando a postura e a respiração.