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Pilates

Trabalho de força, flexibilidade e equilíbrio. Uma aula onde conseguirá treinar o corpo todo de uma maneira equilibrada e consciente.

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Treino Funcional

O treino funcional baseia-se na combinação estruturada de movimentos funcionais, sempre idealizados com o objetivo de fugir à rotina, através da grande variedade de exercícios.

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Oferecemos aos nossos clientes um espaço de cardio e musculação, com máquinas de última geração e um...

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Aulas executadas num estúdio com máquinas ergonómicas, em que a força não é exercida contra pesos, mas sim contra...

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O Treino Funcional baseia-se na combinação estruturada de movimentos funcionais, sempre idealizados com o objetivo de fugir à rotina,...

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O treino personalizado é idealizado e estruturado única e exclusivamente para si. O que permite uma otimização do tempo e...

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A boa nutrição depende de uma dieta regular e equilibrada. É preciso fornecer às células do corpo não só a quantidade como também a variedade...

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Trata-se de um processo multi-profissional visando a reinserção bio-psico-social do paciente. O fisioterapeuta tem por objetivo restaurar os movimentos e...

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Horário das Aulas

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sabado
07:15 Tónico Matinal Tónico Matinal
10:00 Circuito Fábio Carvalho Localizada Fábio Carvalho Pilates Pedro Tavares
11:00 Rotação
12:45 Localizada Fábio Carvalho Spin Pedro Tavares Pilates Sara Solá BBT Sara Solá Treino Funcional
18:00 Localizada Fábio Carvalho Spin Fábio Carvalho BBT Sara Solá Localizada Sara Solá Pilates Sara Solá
18:45 BBT Sara Solá Step Sara Solá Pilates Pedro Tavares Spin Pedro Tavares Localizada Pedro Tavares
19:30 Treino Funcional Body Tónico Pedro Tavares Treino Funcional Fábio Carvalho Body Tónico Fábio Carvalho Circuito
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