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Spin

O spinning é uma aula realizada numa bicicleta fixa, de grande intensidade e com variações constantes de ritmo e posições.
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Localizada

Esta aula é uma forma de exercício que consiste numa variedade de movimentos simples, muitas vezes rítmicos, geralmente feitos sem o uso de equipamentos.
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Modalidades

Fitness

Oferecemos aos nossos clientes um espaço de cardio e musculação, com máquinas de última geração e um...

Pilates

Aulas executadas num estúdio com máquinas ergonómicas, em que a força não é exercida contra pesos, mas sim contra...

Crosstónico

O crosstónico baseia-se na combinação estruturada de movimentos funcionais, sempre idealizados com o objetivo de fugir à rotina,...

Personal Trainer

O treino personalizado é idealizado e estruturado única e exclusivamente para si. O que permite uma otimização do tempo e...

Nutrição

A boa nutrição depende de uma dieta regular e equilibrada. É preciso fornecer às células do corpo não só a quantidade como também a variedade...

Fisioterapia

Trata-se de um processo multi-profissional visando a reinserção bio-psico-social do paciente. O fisioterapeuta tem por objetivo restaurar os movimentos e...

Prepare a sua semana

Horário das Aulas

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sabado
07:15 Tónico Matinal Sérgio Baptista Tónico Matinal Pedro Tavares
10:00 Séniores Pedro Tavares BBT Sara Solá Séniores Pedro Tavares Spin Pedro Tavares Séniores Pedro Tavares
11:00 Localizada Sara Solá Body Tónico Pedro Tavares BBT Sara Solá Rotação
12:45 BBT Sara Solá Spin Pedro Tavares Pilates Sara Solá Body Tónico Pedro Tavares Crosstónico Sérgio Baptista
18:00 GAP Pedro Tavares Spin Sara Solá BBT Sara Solá Localizada Pedro Tavares Body Tónico Pedro Tavares
18:45 Pilates Sara Solá Localizada Pedro Tavares Pilates Sara Solá Spin Sara Solá Pilates Sara Solá
19:30 Body Tónico Sara Solá Crosstónico Sérgio Baptista Body Tónico Pedro Tavares Crosstónico Sérgio Baptista BBT Sara Solá
20:00 Crosstónico Sérgio Baptista
20:15 Desafio Semanal
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